Витамины для щенков крупных пород (0+)

Дом и сад

8in1 EXCEL (США-Германия)

Рекомендованы для оздоровления кожи и шерсти, а также в профилактических и лечебных целях:
— авитаминозах
— нарушениях обменов веществ
— потере аппетита и массы тела
— стрессовых состояниях
— ослаблении иммунитета

Art № 109495
8in1 Pet Products, USA/Germany

Наличие препарата в аптеке уточняйте по телефону.

Комплексная добавка на основе пивных дрожжей и чеснока.

Рекомендованы для оздоровления кожи и шерсти, а также в профилактических и лечебных целях:
— авитаминозах
— нарушениях обменов веществ
— потере аппетита и массы тела
— стрессовых состояниях
— ослаблении иммунитета

Банка 1430 табл.

Art № 115731
8in1 Pet Products, USA/Germany

Наличие препарата в аптеке уточняйте по телефону.

Комплексная добавка на основе пивных дрожжей и чеснока.

Рекомендованы для оздоровления кожи и шерсти, а также в профилактических и лечебных целях:
— авитаминозах
— нарушениях обменов веществ
— потере аппетита и массы тела
— стрессовых состояниях
— ослаблении иммунитета

Art № 108603
8in1 Pet Products, USA/Germany

ФИКСИКИ 🛠 — Приятного Аппетита! 🍕 На кухне с Фиксиками! 🍭

Наличие препарата в аптеке уточняйте по телефону.

Комплексная добавка на основе пивных дрожжей и чеснока.

Рекомендованы для оздоровления кожи и шерсти, а также в профилактических и лечебных целях:
— авитаминозах
— нарушениях обменов веществ
— потере аппетита и массы тела
— стрессовых состояниях
— ослаблении иммунитета

Расфасовка 30 табл (на развес)

Art № 109495-
8in1 Pet Products, Germany

Комплексная добавка на основе пивных дрожжей и чеснока.

Рекомендованы для оздоровления кожи и шерсти, а также в профилактических и лечебных целях:
— авитаминозах
— нарушениях обменов веществ
— потере аппетита и массы тела
— стрессовых состояниях
— ослаблении иммунитета

Art № 115717
8in1 Pet Products, USA/Germany

Наличие препарата в аптеке уточняйте по телефону.

Комплексная добавка для собак крупных пород на основе пивных дрожжей и чеснока.

Рекомендованы для оздоровления кожи и шерсти, а также в профилактических и лечебных целях:
— авитаминозах
— нарушениях обменов веществ
— потере аппетита и массы тела
— стрессовых состояниях
— ослаблении иммунитета

Использованные источники: zooexpress.by

Витаминные препараты Фирмы «8 in 1»

«8 in 1» наиболее устойчивая и одна из самых многогранных компаний в мире.

Vita-Sol Daily Liquid Vitamin — for Ferrets

Мультивитамины с минеральной добавкой для ослабленых хорьков

Описание:
Концентрированный раствор витаминов и важнейших питательных веществ, необходимых для роста и развития хорьков, а также для поддержания шерсти и кожи зверьков в здоровом состоянии. (114 мл)

Применение:
Растворять 1 ч.л. (5 мл) мультивитаминов в 120 мл питьевой воды ежедневно.

Ferretone Skin & Coat Liquid — for Ferrets, Ferretone Skin & Coat Liquid Supplement — for Ferrets

Витаминная добавка для улучшения шерсти, для хорьков

Описание:
Препарат создан специально для хорьков, стимулирует рост шерсти, делает ее блестящей, густой и здоровой. (227 мл; 454 мл)

Применение:
Давать ежедневно, в смеси с кормом. Взрослым животным по ¾ ч.л (4 мл), молодым хорькам, беременным и кормящим самкам по 1,5 ч.л (8 мл).

Состав:
7 витаминов, 4 незаменимые жирные кислоты.

FERRETVITE

Высокоэнергетическая витаминизированная паста для хорьков

Описание:
Паста стимулирует аппетит, способствует увеличению веса и росту блестящей здоровой шерсти. (121 мл)

Применение:
Давать ежедневно по ½ ч.л на каждые 0,5кг массы тела, если паста единственный источник пит вещ-в – 1 ч.л. на каждые 0,5кг массы тела, активным хорькам – по ¼ ч.л на каждые 0,5кг массы тела.

Состав:
12 витаминов,4 минерала, жирные к-ты, таурин.

Инградиенты: Сироп солода, кукурузное масло, моно- и диглицериды, вода, мальтодекстрин, лецитин, патока, таурин, аскорбиновая кислота (витамин C), альфа-токоферола ацетат (витамин E), масло печени трески, сорбиновая кислота и сорбат калия (консервант), глюконат железа, сульфат магния, сульфат марганца, d-кальция пантотенат, тиамина гидрохлорид, никотиновая кислота, пиридоксина гидрохлорид, витамин А, йодид калия, рибофлавин, фолиевая кислота, маннитол, холекальциферол, цианокобаломин.

Каждая унция содержит:

  • Энергетическая ценность — 90 Ккал (315)
  • Марганец — 0.018 % (0, 063)
  • Магний — 0.007 % (0, 025)
  • Железо — 0.009 % (0,03)
  • Йод — 0.003 % (0,01)
  • Витамин A — 1700 I.U. (5950)
  • Витамин Д — 130 I.U. (455)
  • Витамин E — 15 I.U. (52,5)
  • Витамин С — 50 мг (175)
  • Тиамин — 10 мг (35)
  • Рибофлавин — 1 мг (3,5)
  • Витамин B6 — 5 мг (175)
  • Пантотеновая кислота — 10 мг (35)
  • Никотиновая кислота — 10 мг (35)
  • Витамин B12 — 10мкг (35)
  • Фолиевая кислота — 1 мг (3,5)
  • Таурин — 200 мг (700)

Эксель Кальциум — Excel Calcium (Calcidee)

Calcium Supplement
Кальций, фосфор и витамин D

Описание:
Эти таблетки с приятным вкусом и запахом молока содержат кальций, фосфор и витамин D в оптимальном соотношении для правильного развития костяка и зубов у щенков и котят. Они просто необходимы для беременных и кормящих сук и кошек. Препарат такого состава совместим с любыми сбалансированными кормами и другими поливитаминными подкормками.

Это уникальный по своему составу препарат, так как в нем содержится кальций, фосфор, а также витамин Д в количестве, необходимом для усвоения минеральных веществ. Кальций и фосфор находятся в оптимальном соотношении друг к другу, для правильного развития костяка у собак и кошек.

Этот препарат просто незаменим щенкам в период активного роста, обусловленного физиологическими особенностями каждой породы. Его уникальность состоит в том, что кроме «главных» минеральных веществ и определенного количества витамина Д, этот препарат не содержит других витаминов и микроэлементов, что делает возможным применение его с любыми другими поливитаминными комплексами и сухими сбалансированными кормами.

Опытные заводчики часто могут наблюдать недостаток минеральных веществ у своих питомцев, когда они начинают слизывать штукатурку или обгрызать углы стен, поэтому стараются подобрать специальные сбалансированные корма или витаминно-минеральные подкормки, но и этого иногда бывает не достаточно. Поэтому возникает необходимость в препарате, содержащем только кальций и фосфор, а витамин Д необходим для лучшего всасывания и усвоения этих веществ. Исходя из состава видно, что избытка витаминов (гипервитаминоз) быть не может, потому что их там нет, а если не будет необходимости в дополнительных минеральных веществах, то они выведутся из желудочно-кишечного тракта естественным путем.

«Calcidee» просто незаменим для сук во время беременности, особенно когда начинается активное формирование и рост костяка щенков. В этом случае используются минеральные вещества матери, а если их не хватает, то организм матери начинает использовать кальций и фосфор находящиеся к костях, что естественно не безопасно для ее здоровья.

Так же кальций необходим в процессе родов, когда идет очень большая нагрузка на группу брюшных мышц, а он участвует в механизме мышечного сокращения, и если кальция будет достаточное количество, то и процесс родов пройдет быстрее, что может предотвратить появление и развитие различных патологий. И в следующий период, период кормления щенков «Calcedee» сослужит хорошую службу. В это время когда малыши питаются исключительно материнским молоком, а прибавляют они в весе по 200- 300 грамм ежедневно, то становится понятно какая напряженная работа идет в организме суки и ей необходима ваша помощь. Кроме богатого белками, углеводами и жирами питания ей необходим «Calcedee», который снабдит ее и ее щенков необходимым количеством кальция и фосфора и предотвратит возможность появления рахита или других патологий костяка.

Состав:
Дикальций фосфат, сухая молочная сыворотка, стеариновая кислота, силикат, стеарат магния, холекальциферол, ванилин.

Каждая таблетка содержит (указаны минимальные значения)

  • Витамин D3 — 300 МЕ
  • Кальций — 80 мг
  • Фосфор — 62 мг

Способ применения:
Давать таблетки целиком с небольшим количеством воды или раскрошить в пищу.
Для небольших собак, котят, кошек: по 1/2 — 1 таблетке в день.
Для средних собак: по 2 таблетки в день.
Для крупных собак: по 2 — 3 таблетки в день.

Использованные источники: rushorek.ru

Витамины для хорьков 8 в 1

alt=»Витамины 8in1 Excel для собак мелких пород, Multi Vitamin Small Breed, 70 шт» width=»180″ height=»180″ />

alt=»Лакомство 8 in 1 DELIGHTS, для мелких и средних собак, косточка с куриным мясом, 122 г» width=»103″ height=»225″ />

alt=»Кормовая добавка 8in1 Excel Deter Coprophagia для собак против поедания фекалий, 100 таб» width=»160″ height=»225″ />

Способы оплаты товаров: банковской картой при получении; наличными при получении; оплата банковской картой онлайн; оплата картой рассрочки.

Способы доставки товаров: курьером; выдача покупателю в пункте самовывоза.

  • Кошки
  • Собаки
  • Грызуны
  • Птицы
  • Рыбы и рептилии
  • Ветаптека
  • О нас
  • Контакты
  • Наши магазины
  • Пункты самовывоза
  • Публикации
  • Вакансии
  • Как оформить заказ
  • Условия доставки и оплаты
  • Зоны доставки
  • Арендодателям
  • Возврат и обмен товара
  • Правовая информация
  • Права потребителя
  • Карта сайта
  • Акции
  • Программа лояльности
  • Предложения партнеров
  • Zoobazar гости
  • Обратная связь

Способы оплаты товаров: банковской картой при получении; наличными при получении; оплата банковской картой онлайн; оплата картой рассрочки.

Способы доставки товаров: курьером; выдача покупателю в пункте самовывоза.

Номера контактных телефонов, адрес электронной почты лиц, уполномоченных рассматривать обращения покупателей о нарушении прав потребителей:

Использованные источники: zoobazar.by

Витамины для сердца

Сердце – один из самых важных органов, который обеспечивает передвижение крови по сосудам. Под влиянием различных внешних и внутренних причин ему нередко приходится трудиться с повышенной нагрузкой. Регулярные перегрузки приводят к изнашиванию сердечно-сосудистой системы гораздо раньше, чем человек достигает преклонного возраста. Помочь ССС функционировать без перебоев помогут витамины для сердца.

Кто особенно нуждается в витаминных комплексах

Витамины и микроэлементы – незаменимые вещества, регулирующие биохимические и физиологические процессы в организме. Их недостаток немедленно отражается на работе всех органов и систем. Важны нутриенты и для нормального функционирования сердца. Поэтому они часто назначаются в составе комплексной терапии при различных болезнях ССС. А также для профилактики сердечных патологий.

Витаминно-минеральные комплексы для поддержания сердца показаны:

  • Всем людям старше 35 лет
  • Детям и подросткам
  • Работникам, занятым тяжелым физическим трудом или на вредных производствах
  • Пациентам с сосудистыми и сердечными заболеваниями

Рассмотрим, какие витамины и микроэлементы особенно важны для сердечно-сосудистой системы.

Использованные источники: yandex.by

Витамины 8 в 1 для собак

Кормовая добавка 8in1 Excel Deter Coprophagia

вкусные таблетки, отучающие собак и щенков от привычки поедать фекалии

Пивные дрожжи 8in1 Excel для собак крупных пород

дрожжи для крупных собак

Кормовая добавка 8in1 Excel MultiVit Adult

мультивитамины для взрослых собак всех пород

Кормовая добавка 8in1 Excel MultiVit Senior для пожилых собак

мультивитамины для собак старше 7 лет

Кормовая добавка 8in1 Excel MultiVit Small Breed для мелких собак

мультивитамины для собак мелких пород

Кормовая добавка 8in1 Excel Glucosamine + MSM + vit C

кормовая добавка для поддержания здоровья и подвижности суставов (с глюкозамином, МСМ и витамином С)

Обзор витаминов для собак Бреверс от Эксель 8 в 1

Кормовая добавка 8in1 Excel Glucosamine

хондропротектор в таблетках для поддержания здоровья и функции суставов

Наши реквизиты

Интернет-магазин зарегистрирован в торговом реестре 16.11 2016 №358410. Все товары, продаваемые в интернет-зоомагазине zoogiraffe.by официально импортированы в РБ и имеют все необходимые документы.

Вы недавно просматривали

Часы работы:

Прием заказов Online: ПН-ВС круглосуточно

Прием заказов по телефонам: ПН-ПТ 10:00-20:00.

Доставка курьером по г. Минску и Минскому р-ну: ПН-ПТ 13:00-22:00, СБ-ВС Выходной.

Использованные источники: zoogiraffe.by

ТОП-10 БАДов для укрепления иммунитета

Весна идет, весне дорогу! В межсезонье наш организм как никогда нуждается в дополнительной поддержке в виде витаминов и минералов. Однако выбрать правильную БАД не так-то просто: нужно учитывать и дозировку, и наличие других элементов в составе. В нашей подборке лучшие БАДы для иммунитета, которые легко позволяют придерживаться принципа «не навреди».

Рейтинг БАДов

№ 1 — Доппельгерц Актив Витамин D 400 МЕ таблетки 45 шт., Германия

Витамин Д – один из важнейших элементов, ответственных за состояние костей и иммунитет. Получить его можно только двумя способами: напрямую через солнечные лучи, либо с пищей. Но беда в том, что в еде его содержится крайне мало, а ситуация с ультрафиолетом в большинстве регионов нашей страны весьма плачевная. Бренд Доппельгерц предлагает витамин D в оптимальной дозировке 400 ME – именно столько составляет суточная норма для человека, живущего в наших широтах.

Производитель: Queisser Pharma [Квайссер Фарма], Германия

№ 2 — Компливит Суперэнергия с гуараной таблетки 10 шт., Россия

Производитель: Фармстандарт-Лексредства, Россия

№ 3 — Алфавит В сезон простуд таблетки 60 шт., Россия

Несмотря на то, что коронавирус отступает, нельзя забывать о банальной межсезонной простуде и гриппе. Конечно, биологически активные добавки не заменят лекарства, но зато точно помогут поддержать иммунитет в это непростое время. «АлфаВит» – это комплекс витаминов и минералов (среди них А, С, Е, селен, цинк, липоевая и янтарная кислоты), которые по своей сути являются мощными антиоксидантами и способствуют выведению из организма токсичных продуктов, которые оставляют после себя вирусы и инфекции.

Производитель: Внешторг Фарма, Россия

№ 4 — Вита Д3 капли для приема внутрь 500 МЕ флакон-капельница 10 мл, Россия

Еще одна вариация витамина D3 в комфортной концентрации – 500 ME. Удобный формат капель позволяет принимать добавку, просто смешав ее с водой. Витамин D способствует укреплению костей и зубов, поддержанию иммунитета, а также профилактике депрессии и заболеваний нервной системы. Как бонус от Vita – приятный апельсиновый вкус.

Производитель: Фарма-Логика, ООО, Россия

№ 5 — Доппельгерц Актив Омега 3-6-9 капсулы 60 шт., Россия

Производитель: Queisser Pharma [Квайссер Фарма], Германия

№ 6 — Суправит Витамин С таблетки шипучие 850 мг 20 шт., Болгария

Производитель: Kendy Pharma [Кэнди Фарма], Болгария

№ 7 — Супрадин Кидс Рыбки жевательные конфеты 4 г 30 шт., Германия

Производитель: Bayer [Байер], Германия

№ 8- Центрум от А до Цинка таблетки покрытые пленочной оболочкой 30 шт., США

Производитель: Pfizer [Пфайзер], США

№ 9 — Пиковит таблетки 60 шт, Словения

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

№ 10 — Триовит капсулы 30 шт. KRKA, Словения

Один из лучших БАД для укрепления иммунитета у взрослых – «Триовит». Три витамина (С и Е и β-каротин (провитамин А) и селен направлены на защиту каждой клетки вашего организма: жирорастворимые антиоксиданты — витамин Е (α-токоферол) и провитамин А (β-каротин) – защищают мембранные липиды от окисления свободными радикалами. Витамин С участвует в биорегенерации α-токоферолa, защищая его от разрушения. А селен нейтрализует наиболее токсичные продукты свободнорадикального окисления. Настоящий щит, предназначенный для того, чтобы укреплять иммунитет в любое время года.

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

Данная статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией к употреблению. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Использованные источники: yandex.by

Витамин для вен

09.08.2019

"Троксерутин-МИК" — витамин для вен

ВИТАМИН ДЛЯ ВЕН
По материалам журнала Аптекарь

На начальных этапах варикозная болезнь мало беспокоит пациентов. Однако наличие сосудистых «звездочек» и расширенных вен может стать причиной не только плохого самочувствия в последующем, но и привести к развитию тромбофлебита, тромбозов и тромбоэмболий, несущих реальную угрозу здоровью. Поэтому каждый, кто заметил у себя первые признаки заболевания, должен соблюдать определенные меры профилактики.

Откуда тяжесть в ногах

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) – это состояние, вызванное нарушением венозного оттока из нижних конечностей, связанным с недостаточностью поверхностных и глубоких вен. При ХВН повреждаются венозные клапаны, из-за чего в сосудах задерживается кровь, повышается давление, ток крови замедляется, в тканях скапливается жидкость. Вследствие этого растягиваются стенки вен, теряется их тонус. Чтобы снизить давление в сосудах, жидкость выводится в ткани, в результате чего развиваются отеки ног. Они возникают обычно к концу дня, чаще при длительном пребывании в положении сидя или стоя. Внешне варикоз поначалу проявляется мелкими сосудистыми «звездочками», затем сквозь кожу начинают просвечивать вены, затем они становятся бугристыми, возникают жалобы на боль, отеки и ночные судороги. Ощущение тяжести и жара в ногах становится постоянным.

  • любители высоких каблуков;спортсмены, чьи тренировки связаны с большой нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг);представители «сидячих» профессий и профессий, при которых необходимо длительно стоять на ногах (водители, компьютерщики, врачи, парикмахеры, продавцы, учителя, официанты);
  • люди с избыточным весом;
  • люди, злоупотребляющие кофе и/или алкоголем (эти продукты обезвоживают организм и приводят к сгущению крови);
  • те, кто имеет наследственную предрасположенность к слабости сосудов.

Если в аптеке появился посетитель, которого беспокоит расширение вен при варикозе, то он, несомненно, будет рад узнать, как избавиться от отеков и тяжести в ногах.

Что делать, чтобы укрепить сосуды

Традиционно лечение ХВН относится к компетенции хирургов. Однако операция как самостоятельный способ лечения применима не более чем у 10 % пациентов. Если у человека есть начальные признаки варикозной болезни, регулярное соблюдение простых правил позволяет замедлить, а в некоторых случаях и предупредить ее дальнейшее развитие. При этом обязательно принимать ангиопротекторы (обычно 2 раза в год – зимой и летом), носить компрессионное белье и ежегодно наведываться к врачу-флебологу для проведения ультразвукового доплеровского сканирования.

Рекомендации при ХВН:

  • Водные процедуры (плавание, контрастный душ, обливание ног холодной водой). Они значительно улучшают самочувствие и снимают тяжесть в ногах. От горячих ванн, сауны и длительного пребывания на солнце, наоборот, лучше воздержаться. Они снижают венозный тонус, что ведет к застою крови.
  • Больше движения! Необходимо чередование нагрузок в течение рабочего дня, чтобы не оставаться долго в одном и том же положении. Также показаны регулярные занятия спортом в умеренном режиме. Полезны занятия аэробикой, бегом, плаванием. Они помогают укрепить вены и улучшить кровообращение. Тяжелых нагрузок, таких как пауэрлифтинг или бодибилдинг, нужно избегать. Они способствуют прогрессированию болезни.
  • Вес под контроль! Люди с избыточным весом больше подвержены развитию варикоза, поскольку на их сосуды приходится повышенная нагрузка.
  • Свободная одежда и компрессионный трикотаж в некоторой степени помогают предотвратить варикоз. А обтягивающие наряды, чулки и носки с тугими резинками ведут к сдавлению вен и ухудшению самочувствия. Тесную обувь и обувь на высоких каблуках – долой!
  • ЛФК утром и вечером. Рекомендуются простые упражнения для улучшения кровообращения – поочередное сгибание и разгибание пальцев стоп, вращение стопами внутрь и наружу, упражнение «велосипед» в течение 5 минут.
  • Прием средства, уменьшающего проницаемость капилляров, содержащего троксерутин, для снижения боли, отечности, тяжести в ногах и профилактики трофических нарушений.

Прочь от варикоза

В аптеках есть лекарственное средство производства УП «Минскинтеркапс» , содержащее троксерутин — Троксерутин-МИК в капсулах по 200 мг и 300 мг, сырье для которого закупается в Чешской Республике.

Троксерутин-МИК – это флавоноид с Р-витаминной активностью, который уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, оказывает венотонизирующее, ангиопротекторное, противовоспалительное и противоотечное действие.

Троксерутин-МИК обладает также антиоксидантной активностью. Он предотвращает повреждение мембран эндотелиальных клеток, снижает экссудативное воспаление в сосудистой стенке, уменьшает адгезию тромбоцитов к ее поверхности, ингибирует агрегацию эритроцитов. Регулярный прием Троксерутина-МИК при ХВН уменьшает ощущение тяжести и отечности в ногах, снижает интенсивность боли и судорог, улучшает трофику тканей.

Пациентам с ХВН Троксерутин-МИК рекомендуется как в начальных, так и на поздних стадиях заболевания в составе комплексного лечения или в виде монотерапии. Эффективность троксерутина проверена временем. Препарат включен в Перечень основных лекарственных средств, утвержденный МЗ РБ.

В аптеках есть лекарственное средство производства УП «Минскинтеркапс » , содержащее троксерутин — Троксерутин-МИК в капсулах по 200 мг и 300 мг, сырье для которого закупается в Чешской Республике. Начальная доза – 1 капсула 2-3 раза в сутки. Лечение продолжают до ощутимого улучшения (уменьшения отеков и других симптомов ХВН), обычно в течение 2 недель. Далее назначается поддерживающая терапия – по 2 капсулы в сутки на 2-4 недели. Троксерутин-МИК принимают внутрь во время едыы. Курсы можно повторять по мере необходимости. Своевременно начатое лечение позволяет значительно снизить вероятность развития осложнений ХВН.

Использованные источники: www.mic.by

Диета при низком уровне железа и ферритина

Железо и железное здоровье: какую роль микроэлемент играет в нашем организме

Железо входит в состав гемоглобина. В свою очередь, белок гемоглобин является строительным материалом для эритроцитов — красных кровяных клеток, которые переносят кислород от легких к органам, а на обратном пути избавляют их от углекислого газа. Собственно, этот процесс и называется клеточным дыханием. Без железа он невозможен. А поскольку каждая клетка нашего тела нуждается в кислороде, железо можно назвать одним из самых важных элементов.

На синтез гемоглобина уходит 60–70% всего поступающего в организм железа. Оставшиеся 30–40% депонируются в тканях и тратятся на решение других задач — на обменные процессы, регуляцию работы щитовидной железы, поддержание защитной системы организма и синтеза соединительной ткани.

Как видите, функции железа разнообразны и многочисленны, однако транспорт кислорода — самая главная из них.

Железо плохо усваивается даже при идеальном здоровье и правильном рационе — человеческий организм способен усвоить до 10% железа, поступающего с пищей.

Суточная потребность в железе у здоровых людей

Потребность в железе меняется в зависимости от возраста и состояния здоровья.

У младенцев до полугода потребность в железе невелика, так как они рождаются с изрядным запасом этого элемента. Новорожденным нужно только 0,27 мг железа в сутки. Детям от полугода до года требуется 11 мг, малышам от 1–3 лет — 7 мг, детям в возрасте 4–8 лет — 10 мг, 9–13 лет — 8 мг.

Подростки 14–18 лет должны получать 11–15 мг ежедневно, причем у девушек потребность в железе выше — это связано с ежемесячными кровопотерями во время менструаций.

Мужчинам требуется около 10 мг железа в сутки, женщинам — 15–18 мг. Во время беременности норма повышается до 25–35 мг, а при грудном вскармливании — до 25 мг.

Примерно после 50 лет норма содержания железа для мужчин и женщин становится одинаковой — около 10 мг в сутки.

Это усредненные цифры, однако в некоторых случаях потребность в железе может быть немного выше среднестатистической. Больше железа требуется спортсменам, а также людям, занятым тяжелым физическим трудом. Потребность в железе возрастает и во время восстановления после операций и травм (особенно если они сопровождались кровопотерей), инфекционных болезней, а также для тех, кто страдает постоянными кровотечениями (при геморрое, язве желудка, носовых кровотечениях, обильных менструациях и пр.).

Продукты с высоким содержанием железа

Наш организм не может синтезировать железо, он лишь перерабатывает этот элемент, извлекая его из отслуживших свое эритроцитов. «Свежее» железо поступает с едой. Однако даже если вы употребляете продукты, содержащие железо, это еще не значит, что вам его хватает. Все дело в том, что существует два вида железа.

Железо может быть гемовым (двухвалентным) и негемовым (трехвалентным). Первое содержится в продуктах животного происхождения и легко усваивается (примерно на 25%), второе входит в состав растений и усваивается всего на 8–10% максимум[3]. Именно поэтому веганы и вегетарианцы часто испытывают нехватку этого элемента, даже если едят продукты, богатые железом.

И все же именно правильная диета считается основным способом профилактики железодефицита. Железо в значимых дозах содержится в следующих продуктах:

Продукты животного происхождения:

  • свиная печень — 29 мг (здесь и далее приведен показатель на 100 г продукта);
  • твердый сыр — 19 мг;
  • говяжья печень — 9 мг;
  • яичный желток — 6 мг;
  • говяжий язык — 5 мг;
  • индейка — 4 мг;
  • говядина — 2,8 мг;
  • курица — 2,5 мг;
  • скумбрия — 2,5 мг;
  • свинина — 1,6 мг;
  • сельдь — 1 мг;
  • творог — 0,4 мг.

Продукты растительного происхождения:

  • фасоль — 72 мг;
  • фундук — 51 мг;
  • овсяные хлопья — 45 мг;
  • свежие лесные грибы — 35 мг;
  • пшено — 31 мг;
  • горох — 20 мг;
  • морская капуста — 16 мг;
  • чернослив — 13 мг;
  • курага — 12 мг;
  • гречка — 8 мг;
  • тофу — 5,5 мг;
  • персики — 4,1 мг.

Несмотря на то, что содержание железа в некоторых растительных продуктах высоко, негемовая форма железа усваивается плохо. Потому тем, кто придерживается растительной диеты, важно проверять уровень железа и при необходимости принимать пищевые добавки, которые содержат этот элемент.

Лучше всего наш организм воспринимает железо, полученное из мяса (в среднем усваивается 20%), чуть хуже — из рыбы и морепродуктов (около 11%), бобовых (7%) и орехов (6%). Из фруктов, овощей и круп усваивается лишь 1-3% железа.

Для улучшения усвоения железа важно также получать в нужном количестве витамины и минералы, которые играют роль катализаторов и помогают этому элементу всасываться. К ним относятся:

  • Витамин C. Железо почти не усваивается без «аскорбинки», поэтому в меню обязательно нужно включить продукты, богатые аскорбиновой кислотой, — ягоды, апельсины и грейпфруты, капусту, красный перец.
  • Витамин A. Если человеку не хватает витамина A, то железо не будет усваиваться и использоваться для «постройки» новых красных кровяных телец. Витамином A богаты многие оранжевые и желтые фрукты и овощи — именно это вещество придает им такие жизнерадостные цвета. Для пополнения запасов витамина A нужно есть больше кураги, моркови и тыквы. Однако важно знать, что для усвоения этого витамина необходимы жиры, так что не игнорируйте такие источники ретинола, как сливочное масло, рыбий жир и яичные желтки.
  • Фолиевая кислота (витамин B9). Она помогает всасыванию железа и нормализует работу пищеварительного тракта, а здоровое пищеварение крайне важно для усвоения этого элемента. Источники фолиевой кислоты — яйца, соя, дрожжи, зеленые листовые овощи, укроп, баклажаны, помидоры, куриная печень.
  • Медь. Источником меди являются субпродукты, рыба и морепродукты (креветки, устрицы и пр.), капуста.

Правила рационального питания

Чем больше разнообразных продуктов вы будете использовать в приготовлении пищи, тем меньше шансы заработать себе дефицит железа или какого-либо другого микроэлемента или витамина. Однако диета при нехватке железа содержит в себе и некоторые ограничения. Дело в том, что некоторые элементы могут ухудшать всасывание этого минерала. Это не значит, что от них нужно совсем отказываться. Но лучше не есть продукты, содержащие железо, одновременно с:

  • чаем и кофе, красным вином. Эти напитки снижают способность организма усваивать железо примерно на треть, кстати, как и шоколад;
  • молоком и кисломолочными продуктами. Они богаты кальцием, а кальций «не дружит» с железом;
  • унжутом и семечками, отрубями, пророщенной пшеницей, орехами. Все эти продукты являются ценными источниками магния. Но магний, как и кальций, мешает всасыванию железа.

Если ваша задача — повысить содержание железа в крови, ешьте все вышеуказанные продукты только через 3–4 часа после продуктов с высоким содержанием железа. А вот от жирного и жареного, готовых масляных соусов, таких как майонез, острых специй и маринадов следует отказаться — все это раздражает слизистые оболочки ЖКТ и мешает железу усваиваться.

Пример рациона на сутки: «железный» день у меня сегодня…

Как составить меню, которое поможет справиться с железодефицитом? На самом деле это не сложно. Продукты, богатые железом и витаминами, необходимыми для его всасывания, не являются ни редкими, ни особенно дорогими. Вот пример «железного» рациона на один день:

Завтрак: 2 яйца всмятку или омлет, салат из свежей капусты, ломтик черного хлеба с маслом и твердым сыром, апельсиновый сок.:

Второй завтрак: творожный мусс с курагой и черносливом или овсянка с сухофруктами, отвар шиповника. :

Обед: куриный суп или борщ с грибами, тушеная печень с луком или запеченная индейка с овощным рагу, фруктовый салат и компот из сухофруктов. :

Ужин: паровые биточки из говядины или запеченная в фольге скумбрия, гороховое пюре или тушеная морковь, успокаивающий травяной чай.:

Требования к кормам для хорьков

Такое меню не только богато железом, витаминами C, B9 и медью, оно еще и вполне подходит под определение диетического, содержит достаточное количество клетчатки и не повредит вашей фигуре.

Нормы потребления железа пациентами с анемией

Иногда анализы выявляют не просто нехватку железа, но более серьезную ситуацию — железодефицитную анемию. Обычно такое состояние развивается на фоне заболеваний ЖКТ, опухолевых процессов, глистных инвазий, постоянных кровотечений. Оно часто диагностируется у людей, переживших значительную кровопотерю во время травмы или операции.

Железодефицитную анемию диагностируют в том случае, если уровень гемоглобина падает до 100–70 г/л, а сывороточный ферритин понижается до 15 нг/мл.

При диагностированной железодефицитной анемии назначать себе лечение самостоятельно нельзя. Терапию подбирает врач. Возможно, он назначит поливитаминные комплексы и биодобавки с железом, а в самых тяжелых случаях он может выписать даже препараты железа — довольно сильные средства с многочисленными побочными эффектами. Принимать такие лекарства можно только под контролем лечащего врача.

Использованные источники: ponervu.ru

Витамины для волос

Правильный и бережный уход за волосами — это гарантия их красоты. И не важно какие у вас волосы — как у Пенелопы Круз или дело обстоит иначе. В большинстве случаев с любыми проблемами волос могут справиться витамины. Именно они, поступая к корням волос вместе с кровью, питают, укрепляют и увлажняют волосы устраняя причину их выпадения.

Основные причины проблем с волосами

Наиболее распространенные причины выпадения волос:
• Низкой уровень железа;
• Стресс;
• Гормональный дисбаланс (роды, грудное вскармливание, менопауза и др.)
• Сезонные изменения, во время которых происходит обновление волос.

Какие витамины необходимы волосам?

Блеск шевелюры, ее толщина и эластичность, целостность кутикулы, отсутствие преждевременной седины — дело рук:
Теанина – снижает воздействие стресса на организм и укрепляет иммунитет;
Рибофлавина — витамина В2 (“витамин красоты”) – улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
Фолиевой кислоты — витамина В9 — отвечает за рост клеток и целостность ДНК, необходим для кроветворения;
Пиридоксина — витамина В6 — влияет на наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, незаменим для питания волос и кожного покрова;
• Биотина — витамина В7 или витамина Н — помогает усваиваться витаминам группы В, а также фолиевой и пантотеновой кислоте, обеспечивает нормальный уровень выработки кожного сала, замедляет процессы старения;
• Витамина Е — улучшает кровообращение кожи головы, защищает ее от пересыхания;
• Ретинола — витамина А — укрепляет волосяные луковицы и ускоряет рост волос;
• Витамина F — при его нехватке страдают кожные покровы, нарушается пигментация кожи, волосы ломаются и выпадают.

Не забываем также о важности микроэлементов, которые непосредственно влияют на состояние шевелюры:
• Железо;
• Цинк;
• Медь.

Источники витаминов и микроэлементов для волос

Получать витамины для волос можно тремя способами: из продуктов питания, витаминов и БАДов, шампуней (один из лучших — восстанавливающий шампунь JOICO K-PAK).

Хорошие витамины для волос

В аптеках продают большое множество витаминных комплексов, направленных на улучшение здоровья и красоты ваших волос. Мы расскажем о самых действенных и популярных:

• Драже Мерц — комбинированный витаминный комплекс для кожи, волос, ногтей и всего организма. Содержит в своем составе дневную норму железа, дефицит которого является самой распространенной причиной выпадения волос у женщин;

• Пантовигар — относится к биологически активным добавкам, которые предназначены для восполнения в организме дефицита микроэлементов и витаминов.

• Перфектил — не самый дешевый, но один из лучших витаминных комплексов. Применяется для укрепления волос и ногтей, замедления старения кожи;

• Витамины Bayer Приорин (Priorin) — препарат применяется для ускорения роста волос и при нарушении структуры волос;

• Витаминно-минеральный комплекс Alerana — способствует уменьшению выпадения волос, появлению здорового блеска, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие;

• Витамины Solgar для волос — комплекс витаминов, формула которых направлена на усиление выработки природного коллагена, который является основным компонентом кожи, волос, а также ваших ногтей и благодаря которому они выглядят красивыми и здоровыми.

Препарат Аевит для волос


Аевит представляет собой витаминный комплексный препарат с иммуностимулирующим и антиоксидантным свойствами. Является популярным средством от выпадения волос.

Существуют разные мнения относительно его эффективности.
С одной стороны, отмечается благотворное воздействие не только на локоны. Комплекс способствует упругости кожи, восстановлению слоя эпидермиса, а также устраняет сухость и шелушение кожи.

Вместе с тем имеет место информация о том, что многочисленными исследованиями было доказано, что совмещение витаминов А и Е приносит меньше пользы, чем применение их по отдельности.

Отмечается, что ученые опровергли факт совместимости данных компонентов. Это связано с тем, что витамин А сокращает воздействие витамина Е при приеме внутрь (пероральный прием). При наружном применении в масках для волос это правило не действует.

Витамины в ампулах для волос

Витамины для волос в ампулах являются относительно безопасным средством для ухода за волосами. В жидком виде можно использовать витамины А, Е, С, РР, группа витаминов В.

Способы применения витаминов для волос в качестве наружного средства

Домашнее применение витаминов для волос в качестве наружного средства для укрепления волос и ускорения роста возможно несколькими способами:
• добавлять в готовые средства — в порцию шампуня (на один раз), в бальзам для волос, кондиционер.
• добавлять в домашние увлажняющие, укрепляющие и питательные маски.

Ответы на популярные вопросы о витаминах для волос:

Витамины для волос – что кушать чтобы укрепить волосы?

Правильная еда помогает укрепить волосы. Для их здоровья важны продукты, богатые кальцием и железом, зеленые и листовые овощи, морская капуста.

Можно выделить также растительные масла и орехи (витамин Е), мясо, печень, жирную рыбу, яйца, гречневую крупу, молоко (витамин В2), пивные дрожжи, спаржу, бобовые, цветную и брюссельскую капусту, клубнику, пророщенное зерно (витамин В6).

Самый простой способ приема витамина А — тертая морковь с добавлением оливкового или подсолнечного масла.

Как выбрать витамины для волос?

Выбирать тот или иной комплекс необходимо индивидуально, так как их действие зависит от личных особенностей и системы обмена веществ каждого организма в отдельности.

Чтобы не получить прямо противоположного эффекта, принимая витамины необходимо четко следовать инструкциям.

Было бы идеально, если перед применением вы проконсультируетесь с врачом. При необходимости предварительно сдать анализы.

Как правильно использовать витамины в ампулах для волос?

Для правильного использования витаминов для волос в ампулах необходимо обратить внимание на следующее:

1. Правильное сочетание витаминов. Например, не рекомендуется сочетать витамин С со всеми витаминами группы В. Самые эффективные смеси — витамины В6 и В12; витамины Е и В8; витамин А и В2; витамин А и витамины С, Е.

2. Готовить составы непосредственном перед применением, так как при хранении витамины теряют свои целебные свойства.

3. Применять курсами

4. Использовать маски желательно по вечерам (перед сном).

5. Для полного раскрытия чешуек на волосах нужно создать парниковый эффект. Для этого укутайте вашу голову полиэтиленом, а затем полотенцем.

6. Дерматологи и трихологи не рекомендуют наносить витамины в ампулах на кожу головы в чистом виде, так как они могут спровоцировать аллергию

Рецепты масок для волос с использованием витаминов в ампулах

Приводим лишь некоторые популярные рецепты масок для волос с использованием витаминов в ампулах, которые можно сделать в домашних условиях

Рецепт 1.

Состав: банан, яичный желток, сок одного лимона, ампула витамина В6, ампула витамина В12, 1 ст.л. пантенола (продается в аптеке).

Все смешать и взбить блендером.

Нанести на сухие, немытые волосы, укрыть полиэтиленом, завязать полотенцем.

Через 30 минут смыть шампунем. Остатки маски можно хранить в холодильнике.

Усилить эффект маски для волос можно путем использования предварительно скраба из соли. Для этого соль смешать с шампунем и нанести на кожу головы, массируя аккуратно, не травмируя кожу.

Повторно смыть шампунем без соли.

В разовую порцию бальзама (кондиционера) для волос, добавить ампулу витамина В комплекс (витамины В1, В2, В6, витамин РР), нанести на волосы и кожу головы, через 30 минут смыть.

Еще одна питательная и полезная маска для волос: к одной столовой ложке касторового масла добавить витамины В1, В6, В12 (по одной ампуле), один яичный желток и одну столовую ложку меда.

Перемешать и втереть смесь в волосы и кожу головы.

Прикрыть волосы полиэтиленом пакетом, оставить на 40 минут, затем смыть с использованием шампуня.

Использованные источники: yandex.by

Оцените статью